早教中心培训教材-孕期营养与保健（PPT 65页）
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2019-08-18 22:24:44
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文档简介：
孕期营养与保健人体人体70%都是水；都是水；水在人体内水在人体内18-22天进行一次循环天进行一次循环和更新和更新;水没有毒副作用，却无所不在。水没有毒副作用，却无所不在。药补不如食补，食补不如水补药补不如食补，食补不如水补补充充足的叶酸1、补充足够的叶酸应该在孕前12周开始，每天至少400毫克。每个人都需要更多的叶酸，并不仅仅是妇女需要。叶酸是一种B族维生素，它能降低心脏病、中风、癌症、糖尿
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